Triathlon-ryhmävalmennus urheiluseuroille Turun seudulla ja muualla Suomessa

TriAntti tmi tarjoaa henkilökohtaista valmennusta ja triathlon-ryhmävalmennuksia urheiluseuroille Turun seudulla ja etävalmennuksena myös muualla Suomessa.

Kehittymistä ryhmävalmennuksella

Triathlonin ryhmävalmennus on erinomainen tapa kehittää triathlonharjoittelua yhdessä muiden lajin harrastavien kanssa. Valmentaja ja ryhmä tarjoavat yksilölle tukea ja mahdollisuuden oppia uutta.

Ryhmävalmennus sopii kaiken tasoisille triathlonisteille aloittelijoista kokeneisiin kilpailijoihin. Olipa tavoitteesi sitten ensimmäinen sprinttikilpailu tai täysmatkan suorittaminen, ryhmävalmennuksessa saat tarvitsemasi tuen.

Ryhmävalmennuksen sisältö

Ryhmävalmennuksen sisältö voidaan räätälöidä tapauskohteisesti, mutta tyypillisesti valmennus sisältää säännölliset yhteisharjoitukset, joissa keskitytään eri triathlon-lajeihin – uintiin, pyöräilyyn ja juoksuun. Harjoitukset voivat olla tasoltaan erilaisia ja niissä voidaan keskittyä vaihtelevasti tekniikan hiomiseen tai kestävyyden kehittämiseen.

Vaikka harjoittelemme ryhmässä, jokainen ryhmävalmennukseen osallistuja saa myös henkilökohtaisen harjoitusohjelman, joka suunnitellaan juuri hänen tavoitteisiinsa ja lähtötasoonsa sopivaksi.

Ryhmävalmennuksessa kokenut triathlonvalmentaja ohjaa harjoituksia, antaa palautetta ja vastaa kysymyksiin. Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Vahvuuteni valmentajana

Valmentajana olen kannustava, positiivinen ja helposti lähestyttävä. Minulla on taustallani pitkä ura kilpaurheilijana, ja olen oppinut, mitä kestävyyskunnon kehittäminen vaatii ja miten harjoittelusta saa mielekkäämpää. Kokemukseni avulla osaan auttaa sinua välttämään kestävyysharjoittelun sudenkuopat ja suunnittelemaan tehokkaat harjoitusohjelmat.

Olen erikoistunut triathlonin lajivalmennukseen ja autan sekä aloittelijoita että kokeneita konkareita. Vahvuuksiini kuuluvat vapaauinnin tekniikan opettaminen, kestävyysurheilijan voima- ja oheisharjoittelu sekä perusymmärrys kestävyysurheilijan ravitsemuksesta.